7 способов быстро улучшить внешний вид после бессонной ночи

У вас бессонница. Встаете вы такой (такая) с утра, смотрите в зеркало – и понимаете, что на работу пойти придется, но у коллег определенно будут вопросы. ­­­­

• Тени под глазами;
• Припухшие веки;
• Красные глаза;
• Бледность кожи;
• Более резкие морщинки…

Выглядите как во время гриппа, да и чувствуете себя не сильно лучше.

Что сделать, чтобы выйти из дома человеком? До выхода, скажем, стандартные полчаса.

Совет №1. Используйте холодную воду 

Прежде всего умойтесь несколько раз попеременно то холодной, то горячей водой, а еще лучше примите контрастный душ.

Это активизирует кровоток, кожа примет более ровный и здоровый цвет.

Совет №2. Используйте наружные противоотечные средства 

Крепкий чай и другие отвары – малоэффективны, огурцы на глаза – вообще ни о чем. В домашней аптечке вряд ли есть специальный «Блефарогель», но зато с большой вероятностью можно обнаружить такое простое средство как обычная гепариновая мазь. Можете смело применять то или другое. Нанесите на лицо на 15-20 минут (не попадите в глаза!), это быстро снимет отечность после бессонной ночи.

Совет №3. Используйте капли для глаз – заменители слезы 

Визин, Виаль и другие увлажняющие капли быстро убирают ощущение сухости и красноту глаз, «болезненность» взгляда. Действуют быстро. Если дома их не оказалось, можете купить по пути на работу – вы вполне успеете ими воспользоваться.  

Совет №4. Cделайте трехминутный массаж лица

Массаж улучшит кровоток в тканях, лимфоотток от лица и головы, циркуляцию слезной жидкости. Это уменьшит выраженность внешних последствий недосыпания.

Совет №5. Будьте аккуратны с макияжем

Совет женщинам – лучше избежать слишком усердных попыток замаскировать следы бессонной ночи. Избыток косметики при естественном свете будет более заметен окружающим, чем признаки недосыпания. Чтобы отвлечь внимание с проблемной зоны – глаз – нанесите минимум косметики на веки и ресницы, зато подчеркните губы.

Совет №6. Обратите внимание на одежду

Особенно внимательно отнеситесь к гардеробу перед выходом из дома. Впечатление о человеке складывается не только из оценки его лица, а из оценки его внешнего вида в целом. Имея достойный и ухоженный вид, вы произведете самое благоприятное впечатление на кого бы то ни было – даже если ночью вы сильно недоспали.

Совет №7. Задействуйте мимику 

Выпрямите спину и сохраняйте оживленное (по крайней мере, не угрюмое) выражение лица. Если вы хотите хорошо выглядеть, язык вашего тела тоже должен говорить о том, что вы бодры и готовы к новому дню.

Также читайте...