Центр лечения бессонницы

Здоровый сон без лекарств

Пн-вс с 9:00 до 21:00

Программа "Антистресс"Первая программа с медицинским подходом к борьбе со стрессом

Иногда стресс является результатом очевидных стрессогенных факторов. В то же время, подверженность стрессу, его выраженность и быстрота развития осложнений в значительной степени зависят от состояния здоровья и психики человека.

Диагностика 

Чтобы максимально эффективно справиться со стрессом, важно комплексно оценить его причины, предрасполагающие факторы, индивидуальные особенности реакции человека на стресс, возникшие последствия и склонность к осложнениям. 

В этой связи необходимо комплексное обследование. В ходе него оцениваются следующие факторы.

1.Наличие заболеваний органов и систем, нарушений состояния здоровья:

  • гиперфункция щитовидной железы («Базедова болезнь», гипертиреоз),
  • заболевания надпочечников,
  • дефицит железа, магния, кальция, витаминов D, витаминов группы В,
  • заболевания легких, сердца, 
  • хронические болевые синдромы и др.

2. Наличие психических расстройств:

  • Тревожное состояние
  • Депрессивное состояние
  • Биполярное расстройство (маниакально-депрессивный психоз)
  • Неврозы
  • Паническое расстройство

3. Особенности образа жизни:

  • Вредные привычки
  • Избыток кофеина
  • Недостаток сна
  • Проблемы с управлением временем и др.

4. Психологические особенности реагирования на стресс

5. Физические и психологические последствия стресса.

Лечение 

По результатам обследования составляется индивидуальная программа стресс-менеджмента. Ее реализация занимает от 3 до 8 недель. Она может включать в себя:

  • Психокоррекцию (изменение отношения к проблемам и раздражающим факторам)
  • Нормализацию сна
  • Обучение навыкам стрессоустойчивости, самоуспокоения, регулирования эмоций и правильного проживания стрессов 
  • Медикаментозную терапию (при тревожно-депрессивных расстройствах)
  • Ингаляции медицинского ксенона и другие процедуры, обеспечивающие релаксацию
  • Комплексное устранение последствий стресса.

Программа реализуется Заслуженным врачом РФ, д.м.н., профессором Р.В. Бузуновым. 

Она была разработана на основании 25-летнего опыта в структуре Кремлевской медицины и понимания проблем серьезных руководителей и бизнесменов. Для выполнения рекомендаций требуется не более 1 часа в день. Программа разбита на короткие по времени элементы, которые практически не влияют на рабочий график человека.

Программа эффективно помогает восстановить сон, создать и укрепить стрессоустойчивость, вернуться к состоянию спокойствия и уверенности.

У вас стресс? Запишитесь на прием к врачу! Запись на прием в Центре медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках - по телефону 8 (495) 77-33-195. Запись на онлайн-консультацию - тел. 8 (936)555-03-03.

©  2019  Все права защищены

Телефон: +7 (495) 77-33-195

Почта: sonzdrav@yandex.ru 

Здоровый сон 

без лекарств

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА