Центр лечения бессонницы

Здоровый сон без лекарств

Пн-вс с 9:00 до 21:00

Электронный личный кабинет и дневник сна

Электронный личный кабинет и дневник сна – авторская разработка, созданная специально для участников программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы доктора Бузунова.

Это компьютерное WEB-приложение, построенное на облачной технологии. Оно делает работу более продуктивной, удобной, наглядной.

Воспользоваться электронным кабинетом могут:

Те, кто проходят Программу самостоятельно по книге "Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель

Для них доступны следующие разделы кабинета:

  • Дневник сна
  • Прогресс

Пациенты, которые проходят Программу когнитивно-поведенческой терапии бессонницы под наблюдением врача

Для них доступны следующие разделы:

  • Дневник сна
  • Прогресс
  • Материалы для изучения
  • Рекомендации 
  • Юридические документы

Ниже на этой странице вы можете ознакомиться с преимуществами использования электронного личного кабинета.  

Купить доступ на 8 недель 

Стоимость 

3 000 руб.

 В течение 1 рабочего дня после оплаты мы создадим и отправим вам доступ к дневнику сна. При каких-либо сложностях пишите на sonzdrav@yandex.ru

Электронная почта *
Электронная почта (еще раз для исключения ошибки!) *

Раздел "Дневник сна" 

Заполнение дневника интуитивно понятно. Вначале нужно будет указать текущую дату и неделю терапии:

Затем вы ответите на ряд вопросов:

Посмотрите порядок заполнения дневника на видео:

Раздел "Ваш прогресс" 

В этом разделе вы сможете видеть ежедневные и еженедельные отчеты по сну в виде наглядных таблиц и графиков.

Пример таблицы:

Графики выполнены с визуальной разбивкой на три цветовых зоны:

  • красная – «плохо»,
  • желтая – «средне»,
  • зеленая – «хорошо».

Ниже – несколько примеров графиков из прогресса пациента, который уже прошел когнитивно-поведенческую терапию.

На графиках первая неделя оценочная до входа в программу, далее 6 недель реализации программы. 

Сокращение времени пребывания в постели:

Снижение длительности вечерних засыпаний:

Уменьшение числа ночных пробуждений:

Уменьшение длительности ночных пробуждений:

Увеличение субъективной длительности ночного сна:

Улучшение субъективного ощущения качества сна:

Нормализация индекса эффективности сна: (время сна /время пребывания в постели) х 100

Раздел "Материалы для изучения" 

Раздел для участников очной программы. Он содержит памятки с основными упражнениями и техниками программы.

По мере  продвижения по очной программе после консультаций специалист открывает новые материалы для изучения.

Раздел "Рекомендации" 

Раздел для участников очной программы. Здесь после каждой онлайн-встречи специалист выкладывает рекомендации на следующую неделю.

Раздел "Юридические документы" 

В заключительном разделе находится вся юридическая информация по Программе. 

Как получить доступ к дневнику?

Пациентам, которые проходят Программу когнитивно-поведенческой терапии бессонницы под наблюдением врача, доступ к дневнику выдается при старте терапии на весь период проведения программы.

Люди, которые желают проходить программу самостоятельно по книге, могут приобрести доступ к дневнику на 8 недель по цене 3 000 руб. Оставить заявку на покупку дневника можно через форму ниже. 

Купить доступ

Стоимость 

3 000 руб.

 В течение 1 рабочего дня после оплаты мы создадим и отправим вам доступ к дневнику сна. При каких-либо сложностях пишите на sonzdrav@yandex.ru

Электронная почта *
Электронная почта (еще раз для исключения ошибки!) *
Имя
Электронная почта *
Номер телефона *
Ваше сообщение

Книга - БЕСТСЕЛЛЕР 2020

Программа лечения бессонницы доктора Бузунова

Удаленные консультации сомнолога 

Лечение бессонницы ксеноном

©  2019  Все права защищены

Телефон: +7 (495) 77-33-195

Почта: sonzdrav@yandex.ru 

Здоровый сон 

без лекарств

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА