Программа
когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) бессонницы доктора Бузунова
Здоровый сон без лекарств
О КПТ бессонницы
Немедикаментозная (когнитивно-поведенческая) терапия – первая линия лечения бессонницы во всем мире. Она применяется при так называемой хронической неорганической (условно-рефлекторной) бессоннице – самом распространенном нарушении сна.

Хроническая неорганическая бессонница поддерживается за счет:
  • нарушений мышления (концентрация на проблеме, негативные прогнозы, катастрофизация ситуации)
  • нарушений поведения (попытки насильно усыпить себя, увеличение времени пребывания в постели и т.д.).

В результате патологического мышления и поведения формируется закрепившийся стереотип плохого сна. Бессонница переходит в устойчивую хроническую форму и может сохраняться годами.

Пройти программу когнитивно-поведенческой терапии можно удаленно (онлайн). Терапия занимает около 6 недель и более чем в 80% случаев помогает победить бессонницу.
Об эксперте
  • Врач сомнолог, доктор медицинских наук, профессор кафедры терапии и семейной медицины ФГБУ ДПО "Центральная государственная медицинская академия" Управления делами Президента РФ, руководитель Центра медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках, заслуженный врач РФ.
  • Ведущий российский эксперт по лечению стрессиндуцированных расстройств, эмоционального выгорания, бессонницы, храпа и апноэ сна.
  • Автор первой в России программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет излечить хроническую бессонницу за 6 недель без снотворных.
Роман Вячеславович Бузунов
Консультации
Программа когнитивно-поведенческой терапии бессонницы может быть проведена только при наличии диагноза хронической условно-рефлекторной (неорганической бессонницы). Требуется предварительная консультация и при необходимости обследование у сомнолога, чтобы оценить показания и возможные противопоказания к программе.
Очные консультации проводятся в Центре медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках (г. Москва).
Консультации в клинике
Записаться на онлайн-консультацию может любой житель России, а также люди из любой страны мира. Консультации длятся 1,5 часа и проводятся с использованием ZOOM, Skype, WhatsApp.
Консультации онлайн
Блог
    Электронный дневник сна
    Уникальная для России авторская разработка Романа Бузунова, созданная на основании анализа лучших мировых аналогов и многолетнего клинического опыта автора. Предназначен для сбора и анализа информации о ночном сне и дневной активности. Каждое утро пациент заполняет дневник по 20 параметрам предшествующего дня и ночи. Это занимает около 2 минут.

    Контакты
    Принимаю положения:
    Необходимо поставить отметки в чек-боксах. Основания:
    Федеральный закон "О персональных данных" от 27.07.2006 N 152-ФЗ Федеральный закон "О рекламе" от 13.03.2006 N 38-ФЗ