Мелатонин замедляет старение?

Cколько существует человечество - столько идет поиск философского камня: некой субстанции, фактора, средства… Хотя бы намека о том, что поможет остановить старение и продлить жизнь.

В качестве потенциальных кандидатов на анти-эйдж средство сейчас активно предлагается мелатонин!

Давайте взглянем на него с медицинской точки зрения и придем к выводу: замедляет ли он старение?

Мелатонин помогает сохранить молодость

Многие исследования показывают, что мелатонин замедляет старение, и даже описывают механизмы.

1. Он регулирует цикл сна. А хороший сон наряду с правильным питанием и активностью – ведущие факторы сохранения молодости.
2. Мелатонин - нейропротектор. В части исследований говорится, что он улучшает функциональные показатели работы мозга, охраняет молодость мозга.
3. Он снижает системное воспаление, что препятствует механизмам ряда заболеваний.
4. Он подавляет перекисное окисление липидов, содействующее болезным и старению.
5. Мелатонин причастен к репродуктивному здоровью. Возможно (но не точно) он даже может отсрочить наступление климакса.

В то же время, есть «но»…

Почему мелатонин – не лекарство от старости?

1. Многие гормоны имеют функцию анти-эйдж. Эстрогены, тестостерон, соматотропин, тиреоидные гормоны…. И они даже более «омолаживающие», чем мелатонин. Он в этом ряду никак не выдается.
2. Многие исследования НЕ обнаружили, что мелатонин может быть «лекарством от старости».
3. У лабораторных животных в некоторых исследованиях мелатонин продлевал жизнь на 10-20%. Но эти эффекты наблюдались тогда, когда животные получали мелатонин в юном возрасте. Большинству людей, которые планируют побороться со старостью с помощью мелатонина, уже «поздно» его применять.
4. Мы говорили: мелатонин - это хороший сон. Но мелатонин не может сделать хороший сон еще лучше.
5. Можно принимать мелатонин и думать: «Вот она, крупица молодости, поступает ко мне. Потихоньку, полегоньку… Собирай по ягодке, наберешь кузовок». Но если наряду с приемом мелатонина кто-то пьет алкоголь, не двигается, курит, питается как попало - то эту крупицу молодости никто не заметит совершенно.

Таким образом, мелатонин имеет некоторые доказательства того, что он поможет отсрочить старение. Но окончательно это не доказано. И если эффект и есть, то очень слабый. Увы!

Также читайте...