Физический дискомфорт, который мешает спать
К этой категории относятся:
Как спать, если по ночам что-то болит? Никак. Поэтому стоит с вниманием отнестись к своему самочувствию.
- Боль той или иной локализации
- Проблемы с дыханием, кашель или чихание
- Частые позывы в туалет
- Тошнота или изжога
- Другие виды физического дискомфорта, связанные с имеющимися заболеваниями
Как спать, если по ночам что-то болит? Никак. Поэтому стоит с вниманием отнестись к своему самочувствию.
Хронические заболевания органов и систем
Сюда относятся серьезные патологии сердца и сосудов, органов дыхания, органов пищеварения, почек, суставов, печени, кожи. Также в данную группу входят аллергические заболевания и онкологические заболевания, в том числе в ремиссии менее 3 лет.
Важно уточнить – перечисленные состояния влияют на сон лишь в следующих случаях:
Если человек перенес серьезное заболевание, травму и операцию в течение года до начала бессонницы, то это тоже может быть ее причиной. Здесь дело в постстрессовом расстройстве или астеническом синдроме. Не сама проблема со здоровьем вредит сну, а ее последствие…
Важно уточнить – перечисленные состояния влияют на сон лишь в следующих случаях:
- Заболевание в обострении и/или беспокоит.
- Заболеваний несколько, даже если они не беспокоят.
- Сам факт существования болезни вызывает у человека стресс.
- Применяются препараты, которые ухудшают сон.
- У пациента выраженные сосудистые проблемы.
Если человек перенес серьезное заболевание, травму и операцию в течение года до начала бессонницы, то это тоже может быть ее причиной. Здесь дело в постстрессовом расстройстве или астеническом синдроме. Не сама проблема со здоровьем вредит сну, а ее последствие…
Эндокринные расстройства и гормональные изменения
К числу эндокринных причин бессонницы относят заболевание щитовидной железы, надпочечников, сахарный диабет, беременность, климакс, начавшийся менее 1 года назад, преклимактерический период (предвестники менопаузы). Сон может быть очень чувствителен к гормональным колебаниям!
Заболевания нервной системы
Хроническая ишемия головного мозга или другие возрастные заболевания нервной системы, болезнь Паркинсона или паркинсонизм, болезнь Альцгеймера, черепно-мозговая травма в прошлом, рассеянный склероз, доброкачественное новообразование гипофиза (аденома, пролактинома и др.), эпилепсия… Серьезные проблемы со стороны нервной системы часто выступают нарушениями сна.
Итак, среди телесных причин бессонницы могут выступать факторы, перечисленные выше. Как видите, всё это – существенные отклонения от нормы. В отличие от них, НЕ могут вызывать бессонницу: повышенный холестерин, остеохондроз, перенесенный в прошлом наркоз и другие подобные явления.
Обширный список причин вызвал у вас растерянность? Не знаете, какую причину «заподозрить», какие анализы сдать, с чего начать путь борьбы с нарушением сна? Прежде всего обратитесь к сомнологу. Специалист составит список предполагаемых причин и назначит оптимальный объем дополнительных исследований без лишних анализов. После обследования станет понятен точный диагноз, и уже в зависимости от него специалист составит план лечения.
Итак, среди телесных причин бессонницы могут выступать факторы, перечисленные выше. Как видите, всё это – существенные отклонения от нормы. В отличие от них, НЕ могут вызывать бессонницу: повышенный холестерин, остеохондроз, перенесенный в прошлом наркоз и другие подобные явления.
Обширный список причин вызвал у вас растерянность? Не знаете, какую причину «заподозрить», какие анализы сдать, с чего начать путь борьбы с нарушением сна? Прежде всего обратитесь к сомнологу. Специалист составит список предполагаемых причин и назначит оптимальный объем дополнительных исследований без лишних анализов. После обследования станет понятен точный диагноз, и уже в зависимости от него специалист составит план лечения.