Иногда люди жалуются на то, что днем им хочется спать, что их сон неполноценный, не освежающий, поверхностный, не приносящий бодрости. Дневная сонливость и чувство «некачественного» сна – ведущие признаки бессонницы. Это приводит к убеждению о том, что у человека бессонница. Он лечится от бессонницы… Но это не помогает! А все потому, что симптомы вызваны вовсе не бессонницей, а синдромом обструктивного апноэ сна.
Синдром обструктивного апноэ – это заболевание, проявляющееся остановками дыхания во сне на фоне храпа. Из-за кислородного голодания органов (в первую очередь головного мозга, наиболее чувствительного к недостатку кислорода) у человека появляется дневная сонливость и другие симптомы, так напоминающие бессонницу.
Предлагаем вам прочитать эту статью разобраться в важном вопросе: как понять, что у человека не бессонница, а именно апноэ?
Синдром обструктивного апноэ – это заболевание, проявляющееся остановками дыхания во сне на фоне храпа. Из-за кислородного голодания органов (в первую очередь головного мозга, наиболее чувствительного к недостатку кислорода) у человека появляется дневная сонливость и другие симптомы, так напоминающие бессонницу.
Предлагаем вам прочитать эту статью разобраться в важном вопросе: как понять, что у человека не бессонница, а именно апноэ?
Что такое синдром обструктивного апноэ сна
«Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) - состояние, характеризующееся наличием храпа, периодическим спадением верхних дыхательных путей на уровне глотки и прекращением легочной вентиляции при сохраняющихся дыхательных усилиях, снижением уровня кислорода крови, грубой фрагментацией сна и избыточной дневной сонливостью». Так звучит официальное определение этого синдрома. Объясним его суть на «человеческом» языке.
Когда человек спит, все мышцы его тела, в том числе мускулатура верхних дыхательных путей, расслабляются. В результате вдыхаемый воздух начинает проходить к легким с затруднением, вызывая вибрацию стенок глотки и звуковой феномен храпа. Если человек равномерно и негромко похрапывает всю ночь, это, в принципе, не страшно – разве что, мешает его соседу или соседке по спальне, отличающимся повышенной чуткостью сна. Однако меняющийся по громкости, сильный, прерывистый храп – это уже потенциальный признак апноэ (остановки дыхания).
Засыпая, больной с апноэ сна, как правило, практически сразу же начинает храпеть. Через какое-то время звук вдруг прерывается, заставляя измученных «концертом» родственников с облегчением вздохнуть и прикрыть глаза. Но проходит 20, 30 секунд, иногда – минута, и человек вновь громогласно всхрапывает. После этого он продолжает выводить свои полуночные рулады с новой силой, как будто пытаясь отыграться за несколько секунд тишины. При этом в его организме происходят весьма нездоровые перемены.
Когда дыхание останавливается, развивается острая гипоксемия (недостаток кислорода в крови). В связи с этим все органы испытывают сильнейший стресс, ведь их «ощущения» сходны с теми, что возникли бы у вас, если бы вас попытались задушить подушкой. В конце концов, головной мозг пробуждается, увеличивает тонус мышц глотки, и дыхательные пути открываются. За этим следует глубокий вдох (всхрапывание) и еще несколько активных вдохов-выдохов. В это время спящий пытается «надышаться» после паузы.
Когда человек спит, все мышцы его тела, в том числе мускулатура верхних дыхательных путей, расслабляются. В результате вдыхаемый воздух начинает проходить к легким с затруднением, вызывая вибрацию стенок глотки и звуковой феномен храпа. Если человек равномерно и негромко похрапывает всю ночь, это, в принципе, не страшно – разве что, мешает его соседу или соседке по спальне, отличающимся повышенной чуткостью сна. Однако меняющийся по громкости, сильный, прерывистый храп – это уже потенциальный признак апноэ (остановки дыхания).
Засыпая, больной с апноэ сна, как правило, практически сразу же начинает храпеть. Через какое-то время звук вдруг прерывается, заставляя измученных «концертом» родственников с облегчением вздохнуть и прикрыть глаза. Но проходит 20, 30 секунд, иногда – минута, и человек вновь громогласно всхрапывает. После этого он продолжает выводить свои полуночные рулады с новой силой, как будто пытаясь отыграться за несколько секунд тишины. При этом в его организме происходят весьма нездоровые перемены.
Когда дыхание останавливается, развивается острая гипоксемия (недостаток кислорода в крови). В связи с этим все органы испытывают сильнейший стресс, ведь их «ощущения» сходны с теми, что возникли бы у вас, если бы вас попытались задушить подушкой. В конце концов, головной мозг пробуждается, увеличивает тонус мышц глотки, и дыхательные пути открываются. За этим следует глубокий вдох (всхрапывание) и еще несколько активных вдохов-выдохов. В это время спящий пытается «надышаться» после паузы.
Как определить синдром обструктивного апноэ?
Вот список симптомов, по которым можно заподозрить обструктивное апноэ сна.
Если у вас отмечаются несколько симптомов из списка, то на этом основании можно заподозрить синдром апноэ. Для более точного выявления риска заболевания вы можете пройти следующий тест.
- храп;
- остановки дыхания во сне;
- выраженная дневная сонливость;
- частые пробуждения и неосвежающий сон;
- артериальная гипертония (преимущественно ночная и утренняя);
- учащенное ночное мочеиспускание (>1-2 раз за ночь);
- затрудненное дыхание, одышка или приступы удушья в ночное время;
- отрыжка и изжога в ночное время;
- ночная потливость (преимущественно потеет голова);
- разбитость по утрам;
- утренние головные боли;
- снижение потенции;
- депрессия, апатия, раздражительность,
- сниженный фон настроения, ухудшение памяти.
Если у вас отмечаются несколько симптомов из списка, то на этом основании можно заподозрить синдром апноэ. Для более точного выявления риска заболевания вы можете пройти следующий тест.
Что делать при подозрении на апноэ сна?
При подозрении на бессонницу или апноэ обращайтесь в наш центр. Мы проведем диагностику, выясним состояние вашего дыхания во сне и поставим точный диагноз. На его основании вам будет назначено эффективное лечение. Записывайтесь на прием к сомнологу в Москве: 8 (495)77-33-195.