Центр лечения бессонницы

Здоровый сон без снотворных

Пн-вс с 9:00 до 21:00

Групповая онлайн-программа доктора Бузунова – это сокращенный вариант персональной программы, адаптированный для самостоятельной работы. Восстанавливает сон при нетяжелых формах хронической неорганической бессонницы.

Длительность 6 недель;

Самостоятельная работа с материалами, доступными в личном кабинете;

1 раз в неделю – отчеты и письменная обратная связь от специалиста;

Отслеживание прогресса с помощью дневника сна.

Как попасть в групповую онлайн-программу?

В программу включаются пациенты с хронической неорганической бессонницей.

Определить форму бессонницы можно, обратившись в наш сомнологический центр (звоните: 8 (495) 77-33-195) и при необходимости пройдя ряд обследований.

Если вы проживаете удаленно и не имеете возможности попасть на прием к сомнологу, то вы можете проконсультироваться онлайн и пройти необходимую диагностику для определения формы бессонницы по месту жительства.


Как проходит онлайн-программа?

  • После оплаты участнику высылается доступ в личный кабинет, и он приступает к работе.
  • В начале каждой недели открывается новый блок материалов, которые участник изучает и приступает к выполнению рекомендаций.
  • В конце недели участник сдает отчет, и ему открываются материалы следующей недели.

Кому подойдет онлайн-программа? 

Онлайн-программа подходит:

  • Для нетяжелых случаев хронической неорганической бессонницы, не требующих наблюдения сомнолога;
  • Для мотивированных пациентов, готовых к самостоятельной работе.

В таких случаях не обязательно проходить полноценную персональную программу с индивидуальным сопровождением специалиста. Можно воспользоваться стандартным набором материалов и инструментов, чтобы улучшить свой сон.

Кому такой вариант программы НЕ показан? 

  • Пациентам с выраженной тревожностью, соматическим выражением тревоги («комок в горле», сердцебиение, нехватка воздуха), неврозами, паническими атаками, депрессивным состоянием. Параллельная работа над этими нарушениями успешно проводится в рамках персональной программы, но она невозможна в формате онлайн.
  • Пациентам, регулярно принимающим снотворные препараты или страдающим лекарственной зависимостью: в рамках онлайн-программы невозможно реализовать индивидуальные схемы отмены препаратов, для этого требуется персональное сопровождение.  

Преимущества и недостатки в сравнении с персональной программой терапии бессонницы

Пациенты чаще всего рассматривают онлайн-версию как возможную альтернативу персональной программе. Чем она может быть лучше и чем хуже?

Преимущества онлайн-программы:

  • Более низкая стоимость (30 000 руб. за всю 6-недельную программу).

Недостатки онлайн-программы:

  • Работа с техниками и упражнениями самостоятельная: если вы неправильно поймете какую-то важную информацию, это может снизить эффективность программы;
  • Обратная связь от специалиста дается только 1 раз в неделю в письменном виде;
  • Ввиду того, что пациент предоставлен сам себе, может страдать его мотивация. Это не очень хорошо, учитывая тот факт, что программа достаточно трудная для исполнения. До конца онлайн-программы доходят только около 65% пациентов.

Проконсультируйтесь с нашим специалистом, чтобы понять, какая форма Программы доктора Бузунова подходит вам.

Книга - БЕСТСЕЛЛЕР 2020

Программа лечения бессонницы доктора Бузунова

Удаленные консультации сомнолога 

Лечение бессонницы ксеноном

Книга - БЕСТСЕЛЛЕР 2020

Программа лечения бессонницы доктора Бузунова

Удаленные консультации сомнолога 

Лечение бессонницы ксеноном

Ваша электронная почта *

©  2019  Все права защищены

Телефон: +7 (495) 77-33-195

Почта: sonzdrav@yandex.ru 

Здоровый сон 

без снотворных

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА